Personal training

Personal Training ist nach vorheriger Absprache möglich. Kosten auf Anfrage.

Einzeltraining Ving Tsun Kung Fu.

 

Alle Aspekte des Ving Tsun, die auch im Gruppenuntericht trainiert werden, können hier intensiv erlernt und trainiert werden.

Ob Holzpuppenform, Langstock- oder Doppelmessertraining, Chi Sao (Kontakt- Reflextraining) oder Sparring. Alle wichtigen Elemente des Ving Tsun Kung Fu können im Einzeltraining noch direkter erlernt werden. 


Einzeltraining Filipino Martial Arts (Weapons) und Panantukan (Filipino Dirty Boxing).

 

Auch hier steht ein intensives Trainingserlebnis zum erlernen dieser einzigartigen Kampfkunst im Mittelpunkt.

Philippinisches Boxen (Panantukan), Stock oder Messertraining, Philippinisches Kickboxen (Sikaran) oder Dumog (Gelenkhebel und Würfe) sind unter anderem Schwerpunkte, die hier trainiert werden können.


Boxen und Boxe Française Savate.

 

Auch in diesen Kampfkünsten kann Einzeltraining vereinbart werden. Neben den Techniken können Taktik, Timing und spezielle Trainingsarten behandelt werden.


Fitboxen


Fitboxen ist ein Personaltraining mit Handschlag- Polstern. Typische Box bewegungen werden hier mit Fitness- Übungen kombiniert. Die Schwerpunkte dieses Trainings werden hier  individuell abgestimmt, um ein perfektes Trainingsergebnis zu erzielen. 


Sportspezifisches Agilitäts,-Fitness und Krafttraining

 

Hier möchte ich eure Sportart durch Übungen aus der Kampfkunst- Welt schneller, effektiver und agiler machen.

In vielen Sportarten kann man durch effektive Schrittarbeit und schnellere Reflexe bessere Resultate erzielen. Genaue Analyse von Bewegungsabläufen und Trainingspläne zur Verbesserung von Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer können ebenfalls erstellt werden.